27 Sep Garder la forme à l’extérieur
Le mois de septembre est de loin mon mois préféré, premièrement parce que c’est ma fête, mais aussi parce que la température est parfaite, il faut encore super beau pour aller se promener et les paysages commencent à changer de couleurs ! Durant la belle période de l’automne, Sports Experts enclenche le mouvement « Garder la forme » pour donc je trouvais cela intéressant de vous dévoiler mes petits secrets sur mes endroits favoris à Québec pour vous encourager à sortir et bouger à l’extérieur, que ce soit une promenade, une « ride » de vélo, monter des escaliers, courir, il y a tellement de belles places à couper le souffle, c’est certain que ça va vous motiver 😉
Les escaliers du Cap-Blanc
L’endroit de prédilection pour un bon cardio et travailler nos jambes ! Il faut y aller à son rythme, la première fois j’y suis allée un peu trop confiante et j’ai monté pratiquement en courant…. J’étais morte rendue au milieu haha. On peut les monter tranquillement et en s’arrêtant à différents paliers pour faire d’autres exercices. J’adore les marches, on a une belle vue sur le fleuve aussi.
Photographie Atypic
Les Plaines d’Abraham
À Québec, c’est reconnu pour faire tous les sports, une petite partie de soccer, se lancer le ballon, faire du patin à roues à lignées, de la course, une petite marche de santé. Bref, c’est tellement plaisant s’entrainer sur les plaines !
Photographie Atypic
La promenade Samuel de Champlain
C’est TELLEMENT une belle promenade qui donne sur le fleuve St-Laurent, on peut s’approcher et voir les ponts, on peut se rendre aussi dans le vieux port. Moi j’adore m’arrêter et apprécier le paysage un moment.
Photographie Atypic
Rivière Jacques-Cartier
Pour les adeptes de vélo, rien de mieux que de se rendre proche de la nature. La rivière Jacques-Cartier est tellement belle, ça rend la promenade à vélo agréable !
Université Laval
Pas besoin d’être une étudiante pour se rendre à l’Université, on peut utiliser la piste pour courir, ça fait changement. Tellement un beau terrain !
Chute Montmorency
D’autres marches assez intenses !! On peut aller faire notre cardio dans le coin et passer sur le pont par-dessus les chutes et ensuite s’attaquer aux marches, rien de mieux.
Le Relais
Oui c’est un centre de ski pendant l’hiver, mais c’est aussi une montagne bien le fun à monter ! C’est proche de Québec, et ça fait changement. Le paysage est tellement beau quand les couleurs commencent à changer et devenir orange. WOW
C’est aussi important d’adapter ses vêtements à la température, ça va être plus frais, donc il vous faut des vêtements qui vont respirer, une petite veste, un petit coupe-vent. Plein de nouveautés à voir au Sports Experts !
**Cet article est “commandité”par Sports Experts, j’ai reçu une compensation pour promouvoir la campagne « Garder la forme ». Les opinions exprimées dans mon blogue n’appartiennent qu’à moi et ne reflètent pas la position de Sports Experts.
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